LA COURSE À PIED AU FÉMININ s'adresse à toutes les coureuses, aussi bien la débutante que la marathonienne confirmée. Elle-même coureuse, Sophie Allard fait le tour des questions qui les préoccupent: entraînement et équipement, bienfaits de la course à pied, sécurité, prévention des blessures, trucs pour les coureuses débordées et conseils pour courir durant l'adolescence, la grossesse et la ménopause.
Et pour le plaisir et l'inspiration, l'auteure a recueilli le témoignage de femmes qui racontent leur amour pour la course à pied. Ces coureuses de tous les horizons et de tous les calibres font l'éloquente démonstration que la course à pied rejoint toutes les femmes, de 12 à 87
Book details
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Publisher
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Original text
Yes -
Language
French -
Publication date
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Page count
220 -
Theme
About the author
Sophie Allard
Journaliste pendant 20 ans à La Presse, l’auteure Sophie Allard, aujourd’hui rédactrice indépendante, est avant tout une passionnée d’écriture et de rencontres. Au cours de sa carrière, elle a remporté plusieurs prix de
journalisme et développé une expertise pour les récits de vie. Elle est aussi l’auteure de La course à pied au féminin, paru aux Éditions La Presse en 2013.
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