Libérez-vous des émotions et des personnes nocives qui empoisonnent votre vie grâce à de puissants alliés : la sagesse, la tolérance et l’amour. Inspirés par des enseignements spirituels tibétains, les auteurs prennent la parole à tour de rôle et pro posent des outils qui permettent de vaincre les quatre types d’ennemis que la vie peut avoir placés sur votre chemin :

•L’ennemi extérieur : personne, entité, situation qui harcèle, dérange, nuit ou met en colère. •L’ennemi intérieur : colère, haine, peur et toute autre impulsion destructrice. •L’ennemi secret : obsession ou égocentrisme qui isole des autres et qui entraîne déception et solitude. •L’ennemi ultrasecret : profond sentiment de mépris envers soi-même qui empêche de trouver la liberté intérieure et le bonheur véritable.

Efficace, simple à consulter, cet ouvrage prouve que vos plus grands ennemis peuvent se révéler la source de formidables enseignements qui changeront votre vie.

Book details

About the author

Sharon Salzberg

Sharon Salzberg, professeure de méditation depuis plus de 30 ans, a cofondé l’Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts et The Barre Center for Buddhist Studies. On lui doit plusieurs livres sur la méditation.

Robert Thurman

Robert Thurman, premier occidental à devenir moine bouddhiste, il a été, pendant plusieurs années, un proche collaborateur du Dalaï Lama. Auteur de plusieurs livres spirituels, professeur à Columbia University, il est aussi spécialiste du bouddhisme indo-tibétain.

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