L'esprit est son propre médecin Le pouvoir de guérison de la méditation

L'esprit est son propre médecin

Le pouvoir de guérison de la méditation

Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale.

Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l’esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?

Édité par les deux scientifiques de renommée internationale Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation dans la médecine, et Richard Davidson, fondateur des neurosciences contemplatives, ce dialogue lumineux réunit notamment Matthieu Ricard, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays, Zindel Segal, Robert Sapolsky et Sharon Salzberg.

Pour la première fois, un livre qui met la science de la méditation à la portée de tous et qui passionnera ceux qui s’intéressent aux nouvelles approches de la médecine.

Book details

About the author

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est le créateur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. Il est professeur de médecine émérite à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts. Il est notamment l’auteur de Mindfulness for Beginners (2012), Coming to Our Senses (en français : L’Éveil des sens, Les Arènes, 2009) ; Wherever You Go, There You Are (en français : Où tu vas, tu es – Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes, J’ai Lu, 2005) et Full Catastrophe Living (en français : Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, J’ai Lu, 2012). Il est également le coauteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels, avec Mark Williams, John Teasdale et Zindel Segal, The Mindful Way Through Depression (2007), et, avec son épouse Myla, Everyday Blessings (1997). Ses livres ont été traduits en 30 langues. Il a obtenu son doctorat en biologie moléculaire au MIT en 1971, dans le laboratoire du prix Nobel de médecine 1969, Salvador Luria. Il est l’auteur d’une série d’articles scientifiques consacrés aux applications cliniques de la pleine conscience. Il a formé à la pleine conscience des groupes de magistrats, de chefs d’entreprise, de juristes, de prêtres catholiques et d’athlètes olympiques, et dirigé des programmes multiannuels au centre-ville de Worcester et dans les établissements pénitentiaires de l’État du Massachusetts. Il donne des conférences et conduit dans le monde entier des ateliers et des programmes de retraite consacrés à la pleine conscience pour les professionnels de la santé. Son travail a été récompensé par plusieurs distinctions émanant du monde éducatif et médical, notamment le prix « Esprit et Cerveau » décerné par le Centre de science cognitive de l’Université de Turin (Italie). Il est membre fondateur du Fetzer Institute et membre de la Society of Behavioral Medicine, et organisateur-fondateur du Consortium of Academic Health for Integrative Medicine. Il siège au conseil d’administration de l’Institut Mind and Life et participa à l’animation des Dialogues Mind and Life III.

Richard Davidson

Richard J. Davidson est le directeur du Laboratory for Affective Neuroscience, du Waisman Laboratory for Functional Brain Imaging and Behavior et du Center for Investigating Healthy Minds de l’Université de Wisconsin à Madison. Il a été formé à l’Université de New York puis à Harvard où il a respectivement obtenu sa licence et son doctorat de psychologie. Tout au long de sa carrière, il s’est concentré sur la relation entre cerveau et émotion. Il est actuellement « William James professor » et « Vilas Research professor » de psychologie et de psychiatrie à l’Université du Wisconsin. Il est le coauteur ou l’éditeur de 13 ouvrages dont The Handbook of Affective Sciences (2009), Visions of Compassion : Western Scientists and Tibetan Buddhists Examine Human Nature (2003) et The Emotionnal Life of Your Brain (2012). Richard Davidson a également rédigé plus de 250 articles de revues et chapitres de livres. Son travail a été distingué à de nombreuses reprises, notamment par le Research Scientist Award du National Institute of Mental Health et par le Distinguished Scientific Contribution Award de l’American Psychological Association. Richard Davidson a été élu à l’Académie américaine des arts et sciences. Il a également siégé au Comité de direction du conseil scientifique de l’Institut national de la santé mentale. En 1992, dans le prolongement des réunions Mind and Life, il a fait partie de l’équipe scientifique qui a conduit une exploration neuroscientifique des aptitudes mentales exceptionnelles décelées chez certains moines tibétains particulièrement expérimentés.

Zara Houshmand

Zara Houshmand est une auteur irano-américaine. Elle écrit de la poésie, des pièces de théâtre. Elle traduit en anglais des textes iraniens. Elle est éditrice de textes illustrant le dialogue entre bouddhisme et science occidentale. Elle est aussi artiste, et son installation Beyond Manzanar (avec Tamiko Thiel), se trouve maintenant dans la collection permanente du Musée des Beaux-arts de San Jose

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