Alix Lefief-Delcourt, Antoine Spath
Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez… intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous isoler et éviter les grands groupes (qui vous épuisent… intensément). Vous êtes hyperempathique.
Ce livre apaisant et réconfortant vous aidera à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis dans une foule de situations du quotidien. Il vous guidera vers l’épanouissement et vous évitera l’épuisement qui guette souvent les gens dotés d’une sensibilité extrême. Grâce à des exercices concrets, apprenez dès maintenant à :
-vous protéger des gens toxiques et des vampires émotionnels -vous construire des boucliers adéquats contre la surcharge empathique -savourer toutes les émotions sans danger pour votre équilibre -reprendre des forces sur le plan émotionnel -accompagner un enfant hyperempathique
Votre hyperempathie ne sera plus un boulet ni une entrave à vos projets. Elle se transformera en une compétence exceptionnelle qui fera de vous un être unique et authentique. Une vie plus douce, sans montagnes russes et ô combien sereine s’offre à vous. Saisissez-la!Détails du livre
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Éditeur
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Texte original
Oui -
Langue
Français -
Date de publication
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Nombre de pages
266 -
Thème
À propos de l'auteur
Judith Orloff
Judith Orloff, elle-même hyperempathique, pratique la psychiatrie à Los Angeles. Elle a écrit
plusieurs ouvrages à grand succès sur les émotions (dont Le pouvoir du lâcher-prise et La liberté
émotionnelle). Elle est également professeure clinicienne adjointe à l’Université de Californie à
Los Angeles (UCLA).
