Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale
Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel.
Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles.
Traduit pour la première fois en français, La Bible du squat vous permttra de :
- vous entraîner en toute sécurité ;
- cibler et traiter correctement vos douleurs et blessures ;
- optimiser votre technique de squat ;
- exploiter votre puissance optimale.
Changez votre approche de l'entraînement et découvrez votre incroyable potentiel !
Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel.
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Détails du livre
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Éditeur
-
Texte original
Oui -
Langue
Français -
Langue d'origine
Français -
Date de publication
-
Nombre de pages
200 -
Traducteur
-
Thème
À propos de l'auteur
Aaron Horschig
Le Dr Aaron Horschig est kinésithérapeute sportif, entraîneur d'haltérophilie olympique, spécialiste de la force et du conditionnement, et auteur du best-seller "La Bible du squat". En tant que fondateur de SquatUniversity.com, Aaron partage son approche innovante pour aider des millions d'athlètes et d'entraîneurs à travers le monde à mieux bouger, à réduire leurs douleurs et à atteindre leur véritable potentiel athlétique. En tant que kinésithérapeute, il travaille avec des haltérophiles olympiques de haut niveau, des athlètes de la NFL et de la MLB, et des joueurs de football de niveau international.
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