- SECONDE ÉDITION ENRICHIE DE PLUS DE 60 EXERCICES INÉDITS
- OUVRAGE DE RÉFÉRENCE POUR L'ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE DU FOOTBALLEUR
- CONSEILS ET MÉTHODES POUR DÉVELOPPER LA VIVACITÉ
- SÉANCES ILLUSTRÉES PAR DE NOMBREUX SCHÉMAS CLAIRS ET PRÉCIS
Support théorique et guide pratique pour tous les professionnels du football (préparateurs physiques, éducateurs, étudiants), La Prépa Physique Football : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline.
Il propose une méthode d'entraînement simple à mettre en place sur le terrain, avec peu de matériel. Chaque séance se compose d'une thématique spécifique en fonction du travail recherché (travail d'appuis, vivacité, explosivité, etc.).
L'objectif : réaliser une meilleure planification et améliorer la performance globale (athlétique, technique et tactique).
Détails du livre
-
Éditeur
-
Texte original
Oui -
Langue
Français -
Langue d'origine
Français -
Date de publication
-
Nombre de pages
220 -
Thème
-
Série
À propos de l'auteur
Alexandre Dellal
Alexandre Dellal est préparateur physique professionnel.
Son expérience de terrain au plus haut niveau lui a permis
de cibler la vivacité comme aptitude primordiale chez le
footballeur et d'axer ses programmes d'entraînement sur
cette qualité physique.
Vous aimerez aussi
