Mémoire et intelligence Réduire leur déclin de 50%

Mémoire et intelligence

Réduire leur déclin de 50%

En 2022, parmi la population mondiale, environ 55 millions de personnes étaient atteintes de démence, et plus de la moitié (60 %) d’entre elles vivaient dans des pays à revenu faible ou intermédiaire (source : Organisation mondiale de la santé).

Aussi, puisque plus de 95 % des cas de démence surviennent après 65 ans, peut-on croire qu’en plus des effets du vieillissement et des accidents qui affectent le cerveau, un mode de vie délétère (qui met la santé et la vie en danger) ou des conditions de vie difficiles sont à l’origine de ce malheureux aboutissement.

Malgré tout, nombre de personnes âgées de plus de 80 ans sont encore très actives et créatives, et leurs compétences sont toujours recherchées, 30 % des centenaires ne présentent pas de problèmes cognitifs majeurs ni même de démence, et des personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral soigné très rapidement ont même recouvré leurs capacités.

Dans ce livret (mes notes de cours), vous découvrirez les modes de vie, les comportements, les outils, les techniques et les exercices préconisés par les neuroscientifiques pour réduire le risque de déclin cognitif d’au moins 50 %, et par conséquent celui de démence.

Docteure en sciences de l’éducation, Marie-Paule Dessaint prépare les gens à s’adapter à la retraite et au vieillissement qui s’amorce alors. C’est donc tout naturellement qu’elle s’est aussi intéressée aux problèmes de mémoire et de sommeil ainsi qu’aux transitions de vie, dont la crise de la cinquantaine. Elle est l’auteure de 15 livres, dont les plus récents : La retraite en vue ? (Transitions de vie), Rajeunir sa mémoire après 50 ans (Le Dauphin Blanc), Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Broquet) ainsi que Rajeunir votre mémoire. Consolider les fondations (Transitions de vie, livre audio).

Détails du livre

À propos de l'auteur

Marie-Paule Dessaint

Titulaire d'un doctorat en sciences de l'éducation, Marie-Paule Dessaint assume successivement les fonctions de conseillère pédagogique au Cégep Marie-Victorin, de responsable des secteurs sciences humaines, arts et santé au ministère de l'Éducation du Québec, d'adjointe au vice-doyen aux études à la Faculté d'éducation de l'Université de Sherbrooke, puis de collaboratrice au sein d'une équipe de chercheurs de l'Université TÉLUQ. Elle donne durant plusieurs années le cours Vif, alerte et heureux à l'Université du troisième âge de l'Université de Sherbrooke. Au cours de ces années, elle réalise plusieurs ouvrages en sciences de l'éducation. Dès l'année 2000, elle met le cap sur un tout nouveau monde: celui de la retraite et du bien veiller. Elle anime pendant neuf ans des sessions de préparation à la retraite (adaptation psychosociale) pour la Commission administrative des régimes de retraite et d'assurances (aujourd'hui Retraite Québec). Coach de vie (ACC), membre de l'International Coach Federation de 2006 à 2016, elle se spécialise dans les grandes transitions de vie, notamment celle du mitan (45-60 ans), de l'amorce de la retraite, de la recherche d'un nouvel équilibre et d'un nouveau sens à l'existence après quelques années à la retraite. Elle publie plusieurs livres consacrés au bien-vieillir, à la retraite, à la mémoire, au sommeil et aux récits de vie. Elle prononce des conférences et tient des ateliers sur ces thèmes pour diverses organisations publiques et privées. Depuis 2015, elle est aussi propriétaire, de la maison d'édition : Transitions de vie. (pour ses propres publications) Pour en apprendre davantage sur son parcours professionnel et sur les services qu'elle offre ou encore pour lire une centaines d'articles sur ces thèmes de prédilection ou prendre connaissance de toutes ses publications, vous pouvez consulter son site: mariepauledessaint.com

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