Vivre sans violence

Choisir de vivre dans la non-violence.

Comprendre comment naissent les conflits, comment éviter la violence ordinaire et vivre en paix.

Ce livre illustre la communication non-violente, une réflexion sur le pardon et la connexion entre les êtres humains.

Sommaire :

-La théorie -La non-violence et Gandhi -Le pardon -Introduction -Les règles -Le besoin et l'empathie -La perception -Savoir écouter -Exprimer le refus -Les sentiments négatifs -Je suis heureux de ressentir de la colère ou de la honte -Les conflits -Le reproche -Les excuses -Faire des observations -Exprimer une demande -Réflexion sur les besoins -Comment augmenter nos chances de voir notre requête aboutir, utiliser la Communication Non-Violente : quelques cas d'utilisation expliqués. -Et maintenant, comment appliquer la transformation. -Même si l'on fait tout ce que l'on peut pour éviter la violence, les autres ne l'entendent pas de la même manière. -Le stress à l'origine de la violence sociale -Le transfert -L'estime de soi et l'ego -Le chemin et le but -La parole impeccable -La violence des médias -La violence des foules -La communication non violente en pratique -Conclusion -Qui suis-je ? -Remerciements -Bibliographie