¡Di basta al estrés en el trabajo!

Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.

En tan solo 50 minutos podrás:

•Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia
•Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes 
•Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar

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