la chasse au stress 30 séances pour apprendre à se détendre

la chasse au stress

30 séances pour apprendre à se détendre

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Choisissez ensemble la carte qui correspond le mieux à son humeur parmi 4 thématiques : chasser le négatif, se remplir de positif, prendre du recul, se sentir en sécurité.

Des illustrations précises pour bien mémoriser le mouvement et des personnages rigolos pour développer son imaginaire et apprendre à se détendre en s’amusant.

Un livret d’accompagnement listant les bienfaits de la sophrologie et des conseils pour apprendre à votre enfant à utiliser les cartes en toute autonomie.

Book details

About the author

Anne-Sophie Picquart

Anne-Sophie Picquart est sophrologue, formée à l’Institut de formation à la sophrologie, et est certifiée RNCP. Elle est également, à Paris, coach en développement personnel et l’auteure de Quand les hirondelles volent en V, un roman interactif de mieux-être aux éditions Mango.

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