La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.
Book details
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Publisher
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Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
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Page count
160 -
Theme
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Collection
About the author
Pomme Larmoyer
Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l’édition.
Elle est auteur de Devenir adulte pour être enfin libre (coédité par Hachette Pratique
et Psychologies Magazine).
Elle est auteur de Devenir adulte pour être enfin libre (coédité par Hachette Pratique
et Psychologies Magazine).
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