Pratiquer l'EFT
Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques
Patricia Penot
PRATIQUER L'EFT
APPRENEZ A LIBERER VOS EMOTIONS GRACE A L'EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
L’Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions.
Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. À travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé-e-s pas à pas pour intégrer et appliquer l’EFT au quotidien.
L'EFT VOUS DONNE LES CLÉS POUR UNE VIE ÉQUILIBRÉE ET ÉPANQUISSANTE !
APPRENEZ A LIBERER VOS EMOTIONS GRACE A L'EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
L’Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions.
Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. À travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé-e-s pas à pas pour intégrer et appliquer l’EFT au quotidien.
- Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive.
- Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits: l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs.
- Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l’estime de soi et la confiance.
- Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.
L'EFT VOUS DONNE LES CLÉS POUR UNE VIE ÉQUILIBRÉE ET ÉPANQUISSANTE !
Book details
-
Publisher
-
Original text
Yes -
Language
French -
Original language
French -
Publication date
-
Page count
224 -
Theme
-
Collection
About the author
Patricia Penot
PATRICIA PENOT
Praticienne et formatrice en techniques énergétiques depuis plus de vingt ans, elle est sophrologue, relaxologue et consultante en bien-être émotionnel et EFT. Auteure et conférencière, elle a également créé l’émission « Parlons sophrologie » sur Radio Médecine Douce
Praticienne et formatrice en techniques énergétiques depuis plus de vingt ans, elle est sophrologue, relaxologue et consultante en bien-être émotionnel et EFT. Auteure et conférencière, elle a également créé l’émission « Parlons sophrologie » sur Radio Médecine Douce
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