Méditez n’importe quand, même lorsque vous prenez une douche! Sentez-vous le besoin d’avoir plus d’espace pour respirer dans votre vie quotidienne ? Essayez ces méditations spécialement conçues pour les personnes qui semblent tomber au point mort lorsqu’elles sont prise dans une fi le d’attente. De la Méditation de 20 secondes, qui peut facilement être pratiquée au travail, à la Méditation « Lumière dorée », qui est parfaite pour faire le plein d’énergie positive, chaque méditation est suffisamment simple pour être pratiquée seule, sans aucune forme de guidance. L’écoute de cet enregistrement invitant réduit le stress et contribue au développement spirituel, tout en transmettant des méthodes pour créer des moments de réconfort au milieu d’un horaire surchargé, que ce soit en faisant les courses, en étant pris dans le trafic ou en prenant une douche.