Premiers réflexes spécial self-défense
Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau
Nathalie Truin
Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.
Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d’acquérir des bases théoriques solides.
Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l’abri ; et enfin comment riposter dans les cas d’agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner… En toute sécurité !
Détails du livre
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Éditeur
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Texte original
Oui -
Langue
Français -
Date de publication
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Nombre de pages
64 -
Illustrateur
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Thème
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Collection
À propos de l'auteur
Nathalie Truin
Nathalie Truin est formatrice au sein de l’Association Nationale de Self-Défense Réactiv’ (ANSDR). L’association forme des instructeurs de self-défense en France et à l’étranger et intervient pour des cours dans différentes structures
